1. Nel tuo pc o cellulare, entra nella web: netalbalat.es
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2. Registrati prima di utilizzare per la prima volta, premendo il tasto "registrati".
3. Premi il tasto "vai alla settimana".
4. Compila le tue opzioni dei pasti.
5. Premi il tasto "conferma opzioni".
Riceverai una mail con le opzioni che hai compilato.
Puoi cambiare le tue opzioni in qualsiasi momento dal computer o cellulare.
A partire da domenica si potranno compilare le opzioni della settimana seguente.
Le opzioni dei pasti del giorno non possono essere cambiarsi passate le 20.45 del giorno precedente
| colazione prima | 06:40 - 07:15 |
| colazione normale | 07:15 - 09:30 |
| pranzo prima | 13:30 - 14:00 |
| pranzo normale | 14:30 - 15:00 |
| pranzo tardi | 15:45 - 16:15 |
| cena normale | 21:00 - 21:30 |
| cena tardi | 22:00 |
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